银屑病的控制

银屑病是一种常见、慢性的自身免疫性疾病，皮肤病变通常表现为红色、有角质层，带有银白色鳞片。银屑病是由免疫系统紊乱引起的，目前尚无根治方法，但可以通过控制病情缓解症状。下面就如何控制银屑病的问题，提出一些建议。

一、停止吸烟和饮酒

停止吸烟和饮酒可以有效地减少银屑病的发生率和症状的严重程度。因为烟草和酒精会削弱免疫系统，导致皮肤更加敏感和容易受到刺激，从而使银屑病症状加重。因此，在治疗银屑病时应该戒烟戒酒，积极保持良好的生活习惯。

二、合理饮食

合理饮食也对银屑病的控制和缓解非常重要，应遵循低脂、低糖、高营养、均衡的饮食原则，并注意补充维生素B族和维生素D等营养素，以增强免疫力和促进皮肤细胞的正常更新。此外，过度的精细食品、油腻食品和谷类食品也要避免或减少摄入。

三、积极锻炼身体

锻炼身体可以增强免疫系统功能，降低患病率，对控制银屑病也有积极的作用。适应性强的运动如威夷舞、游泳、慢跑等都有助于缓解紧张情绪、促进心理健康，有利于患者的免疫系统长期稳定健康。

四、药物治疗

药物治疗是银屑病治疗的主要手段。其中，局部治疗和全身治疗都有不同的优势。局部治疗包括皮质激素、炭酸钙制剂、维A酸等；全身治疗可选取口服药物如甲基多巴胺受体激动剂、抗代谢药物、免疫抑制剂等。不同的治疗方法需要根据患者的临床特征来进行选择。

总之，银屑病的控制离不开全方位综合治疗，既包括药物治疗，也包括养成良好的生活习惯和积极乐观的心态。银屑病治疗是一项长期过程，患者需要耐心等待并配合医生的指导治疗，在预防病情加重的同时也要关注全身健康，积极改善生活方式，促进身心健康。