作为一名皮肤病专家，关于牛皮癣印的治疗方法，我想先了解您的情况，以便更准确地回答问题。请问您得到牛皮癣的时间及程度是如何呢？
一般来说，牛皮癣病灶较轻的患者不太容易留下印记，但如果出现了上面的印记，可以为您提供以下建议。
第一步：积极治疗，减少发生新病灶
对于牛皮癣病人，应积极控制其病情，缓解病患不适，减缓疾病的不良影响，尽量避免出现新的病灶。治疗方式因人而异，常见的药物包括激素、维甲酸、煤炭焦油等等。一定要注意药品的使用方法以及副作用，要在医生的指导下使用。
第二步：重视皮肤保湿
牛皮癣病患者的皮肤往往比较干燥，这样会加速皮肤老化，进一步增加印记。因此，首要任务是保湿。多喝水、使用温和清洁皮肤的洗涤用品，并涂抹保湿霜。如果您的印记比较明显，可以每日使用营养型保湿乳液或者其他功能性保湿产品来帮助预防干燥。
第三步：选择合适的祛印药品、治疗方法
现在各种祛印药品和治疗方法成千上万，但是效果千差万别。针对牛皮癣印，可以使用含有激素成分的外用剂来加快病灶硬化、角化和消退，以便更快地消除印记。治疗时一定要遵守医生的指导，不可自行使用任何药物或治疗方法。
最后，值得注意的是具体的治疗方法需要针对个体情况而定。如果您有特殊需求或者想进一步了解牛皮癣印的治疗问题，建议尽早咨询医生。希望以上的回答能够给您带来一些帮助，谢谢！
